養生，就是保養生命的意思。具體來說，即是要保持身體健康、精神充沛，以延年益壽。健康是一切的基礎， 失去健康一切都是空談。 因此隨著生活水準的提高，如何維持健康，保持最佳的身心狀態，已成為大家越來越關注的話題。有人謂：「活的老不如活的好，活的好不如活的好又老。」怎樣的養生方法是最好、最正確呢？且由古人到現今中醫...帶出不同的觀點與角度，與大家一同參與和分享。

早在兩三千年前，黃帝內經裡面已經有一套很完整的養生學說散見於素問靈樞各篇，就像一個永遠也挖不完的寶庫,值得我們再三探索...
 

「為善無近名，為惡無近刑，緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。」

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